При защемлении седалищного нерва можно ли париться

При защемлении седалищного нерва можно ли париться в бане

При защемлении седалищного нерва можно ли париться

Воспаление седалищного нерва – заболевание, которое требует внимательного отношения и перемены образа жизни. При обострениях болезни пациенту сложно ходить и совершать какие-либо движения вообще. Важно учитывать противопоказания, касающиеся повседневных дел, поведения и питания, а также соблюдать рекомендации врача, в том числе на период реабилитации.

Базовая основа ЗОЖ при заболеваниях седалищного нерва – это правильное питание. Пациенту необходимо ограничивать прием вредной пищи и напитков, упор следует сделать на пищу с клетчаткой, большим содержанием кальция, магния и железа. Эти вещества необходимы для нервной системы, укрепляют волокна.

Основу рациона составляют крупы, особенно ячневая, овсяная и пшеничная. Есть их можно с небольшим добавлением сливочного масла. Также включают в диету нежирное мясо (говядину и курицу), любые фрукты и овощи. Полезно есть орехи и бобовые культуры. Нужно стараться разнообразить рацион.

Существуют определенные правила питания:

  • небольшие порции, но частые приемы пищи;
  • дополнение меню большим количеством воды, травяных отваров и чаев – от 1,5 л в день при отсутствии противопоказаний;
  • отсутствие нагрузки на желудок в вечернее время;
  • отказ от полуфабрикатов, консервов, острых приправ и пряных блюд.

При ишиасе необходимо внимательно относиться к посещению бани, сауны, принятию ванн.

Категорически запрещено при острой форме защемления седалищного нерва париться в бане и посещать сауну. Однако в период ремиссии водные процедуры положительно сказываются на здоровье и входят в комплекс профилактики рецидивов. Особенно полезно париться в бане с использованием натуральных веников. Подобный процесс улучшает кровообращение и стимулирует иммунитет.

Посещение русской бани или сауны при защемлении седалищного нерва в стадии ремиссии будет полезно при определенных условиях:

  • продолжительность пребывания в жарком помещении – 5 минут;
  • количество заходов – 2-3, при хорошей переносимости можно увеличить;
  • нельзя сочетать поход в баню с приемом спиртных напитков.

Посещать сауну и парилку бани не рекомендуется при обострении других болезней.

В острый период запрещено прогревать спину и ноги в горячей ванне, лучше ограничиться душем. При хроническом течении ишиаса проводить водные процедуры необходимо по определенным правилам:

  • добавлять в воду эфирные масла хвойных деревьев;
  • купаться только при отсутствии болей;
  • не делать жидкость слишком горячей – до 38-39 градусов;
  • после водных процедур сразу же ложиться в постель и отдыхать;
  • длительность одного купания – до 15 минут.

Запрещено посещать ванную комнату после обильного ужина или обеда. Если пациент ощущает дискомфорт, он должен сразу же выйти из воды.

Теплые ванны с использованием отваров ромашки, сосновых веток, других лекарственных растений и эфирных масел – отличная профилактика обострения ишиаса. Во время водных процедур тело расслабляется, снимаются спазмы, улучшается кровообращение и нормализуется эмоциональное состояние.

Греть седалищный нерв при воспалении можно только по согласованию с врачом, который знает особенности течения ишиаса у определенного пациента.

При обострении болезни заниматься каким-либо спортом нельзя. Ходить при защемлениях седалищного нерва можно после того, как спадут симптомы. Отдавать предпочтение нужно размеренным физическим нагрузкам, в первое время после обострения – лечебной физкультуре.

Полностью отказаться придется от таких видов спорта:

  • бег и спортивная ходьба,
  • велосипед,
  • работа с большими тяжестями,
  • наклоны и скручивания,
  • теннис,
  • командные виды спорта.

Наибольшую ценность для пациентов с ишиасом представляет скандинавская ходьба, зимние лыжи, плавание.

В остром периоде болезнь требует полного отказа от физических нагрузок. В остальное время перед выбором вида спорта необходимо проконсультироваться с доктором.

К традиционному сексу в период ремиссии при ишиасе нет никаких противопоказаний. Однако необходимо внимательно следить за самочувствием, подбирать позы, которые не доставляют боли и дискомфорта. Рекомендуется заниматься любовью на твердых поверхностях, чтобы спина не прогибалась, усиливая защемление нервов.

Главный принцип терапии – своевременность. Как только возникают симптомы ишиаса или развивается обострение, следует обратиться к доктору и получить адекватную программу лечения.

Укрепление мышц спины после снятия острых симптомов – одна из самых полезных процедур, доступная любому пациенту. Для этого назначают упражнения ЛФК по разным методикам. Для профилактики осложнений пациент должен помнить, что сидеть и стоять необходимо прямо, не сутулясь и не искривляя позвоночный столб.

Чтобы быстро восстановиться, женщинам следует отказаться от ношения высоких каблуков. Вне зависимости от пола, пациенты не должны переносить тяжести.

С помощью мануального воздействия можно убрать последствия защемления. Рекомендуется посещать специалиста, но некоторые методики доступны и в домашних условиях. Полезно делать баночный массаж, при отсутствии противопоказаний его выполняют вместе с перцовой настойкой. Обсуждать тактику такого воздействия нужно вместе с доктором.

Хорошо сказываются на состоянии пациента некоторые физиотерапевтические методы:

  • Иглоукалывание. Выполнять его следует в специализированном центре тибетской или китайской народной медицины. С помощью иголок, воткнутых в особые точки на теле человека, устраняется боль, улучшается кровообращение, уменьшаются спазмы. Некоторым людям иглотерапия помогает избавиться от причин ишиаса.
  • Апитерапия. Этот вид лечения предполагает применение пчелиных продуктов, а также живых пчел. Их укусы вводят под кожу свежий яд, который действует, как правильно выполненная методика иглоукалывания. Однако у подобных процедур может быть много противопоказаний.
  • Гирудотерапия. Лечение пиявками также эффективно в период обострения и восстановления после защемления седалищного нерва. Их ставят на определенные зоны в зависимости от локализации спазма.

К дополнительным физиотерапевтическим методам при ишиасе относят лазерное и магнитное воздействие, электрофорез, УВЧ, парафиновую терапию.

Особенности применения рецептов народной медицины при ишиасе:

  • при длительном использовании одного и того же продукта может развиться нечувствительность организма к нему;
  • для появления видимого эффекта принимать средства внутрь и наружно следует минимум 2-4 недели в зависимости от состава;
  • эффективность у разных людей может отличаться – иногда подобрать подходящий вариант очень сложно.

В терапии последствий и причин ишиаса применяют растирки, компрессы, настойки внутрь и наружно. Однако использовать их в качестве основного средства профилактики рецидивов не следует.

К наиболее популярным продуктам относят:

  • мёд, прополис, пчелиный подмор;
  • хрен, редьку, сырой картофель;
  • пихтовое, оливковое масло;
  • компрессы на основе свежей агавы;
  • мумие;
  • корни растений: мяты, водяного касатика, сельдерея;
  • осиновые, березовые листья;
  • йод;
  • травы и растения: алоэ, чистотел, ромашка, сирень, календула.

Перед использованием любого натурального средства человек должен убедиться в отсутствии аллергии.

Категорически запрещены любые спортивные нагрузки, прогревания, народные рецепты при обострении болезни, а также прием медикаментов, не одобренных врачом.

Профилактические меры в период восстановления:

  • отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
  • не нарушать сбалансированную диету;
  • не допускать чрезмерных физических нагрузок;
  • предотвращать травмы, ушибы;
  • не переносить тяжести;
  • избегать переохлаждений;
  • не спать на слишком мягких кроватях;
  • избегать неудобных поз, особенно со скручиванием позвоночника;
  • при долгом сидении периодически делать разминку;
  • избегать резких движений, наклонов, поворотов и прыжков.

Ишиас – патология, от которой сложно избавиться даже при соблюдении всех предписаний доктора. Иногда болезнь рецидивирует из-за сопутствующих повреждений и нарушений. Однако строгое следование классическим рекомендациям и учет противопоказаний во много раз облегчают жизнь человека с хроническим защемлением седалищного нерва.

Врач-травматолог- ортопед, вертебролог первой категории

Специализируется на травмах позвоночник, таза, онкологии.

  • Дегенеративные заболевания позвоночника;
  • травма позвоночника;
  • воспалительные заболевания позвоночника;
  • деформации позвоночника;
  • онкология.

Образование:

  • 2007 — Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова
  • 2008 — Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова
  • 2013 — Российская медицинская академия последипломного образования

Повышение квалификации:

  • 2012 — Участвовал в обучающем курсе по теме «Сколиоз. Традиционная хирургия и передовые технологии», г. Адана, Турция
  • 2013 — Провел обучающий цикл «Минимально-инвазивные технологии в хирургии позвоночника», Польша г. Варшава
  • 2014 — Принимал участие в обучающем курсе по использованию современного навигационного оборудования в хирургии позвоночника, Германия, Фрайбург
  • 2014 — Тематическое усовершенствование по теме «Лечение травм и заболеваний позвоночника» на базе Российской медицинской академии последипломного образования
  • 2015 — Курс повышения квалификации по специальности «Хирургия»

Опыт работы:

  • 2008-2010 гг. – Медицинская служба в ВС РФ, врач хирург
  • 2011-2015 гг. – Центральная Клиническая Больница РАН, врач травматолог-ортопед (вертебролог)
  • 2015- н.в. — Нувель Клиник, вертебролог, нейрохирург, ортопед, травматолог

источник

Воспаление или защемление нервов проявляется в резкой боли, которая буквально скручивает в бараний рог, не давая нормально ходить, а при межреберной невралгии – дышать полной грудью.

Заболевания нервов могут быть вызваны различными причинами, но все они приводят к тянущей или стреляющей боли, сильно осложняющей жизнь. Воспаление или защемление седалищного нерва, межреберная невралгия, воспаление тройничного нерва – все они очень болезненны и способны надолго вывести из нормального ритма жизни.

Многие сторонники посещения бани считают, что подобные заболевания можно легко вылечить, сходив пару раз в парилку. Но так ли это на самом деле? Помогает ли баня при воспалении или защемлении нервов?

Если вы едва ходите от боли, вызванной воспалением седалищного нерва, или межреберная невралгия буквально не дает вдохнуть полной грудью, то в это время не следует отправляться в баню, чтобы там попытаться горячим воздухом вылечить нерв.

Как правило, острое состояние продолжается в течение первых нескольких дней. При своевременном начале лечения медикаментами боль довольно быстро уменьшается. И вот, когда болевые ощущения становятся не такими резкими, можно уже сходить попариться. Но только не в период обострения.

В период острой боли от посещения бани следует воздержаться!

Если у вас воспалился седалищный нерв (ишиас), то в первые дни, как уже говорилось выше, не стоит, превозмогая боль, идти в парную. Болезнь проявляется прострелами в пояснице, особенно при переноске тяжестей или работе внаклонку, отдавая в ногу и буквально не давая нормально ходить.

В этом случае следует сразу же обратиться к врачу и получить рекомендации по лечению.

  1. Ни в коем случае не обливаться холодной водой, не прыгать в прорубь и не растираться снегом. Это лишь спровоцирует обострение болевых ощущений.
  2. Стараться воздерживаться от физической активности в парной, в том числе хлестать веником по тому месту, где ощущаются боли.
  3. Сделать натирание больного места солью. Соль оттягивает воду и помогает снять отечность, уменьшив болевые ощущения.

Этих же рекомендаций следует придерживаться, если у вас развилась невралгия или обострился остеохондроз.

При снятии острой боли, возникшей в результате обострения остеохондроза, невралгии или воспаления седалищного нерва можно с осторожностью начать посещать парную.

Однако если у вас произошло воспаление тройничного нерва, то от посещения бани следует воздержаться.

В течение всего периода лечения гораздо полезнее будет максимальный покой, прием назначенных врачом медикаментов, а также легкий массаж.

Мнение официальной медицины и сторонников народных методов лечения относительно воздействия бани на воспаленный нерв несколько расходятся.

Врачи советуют не греть место, где боли особенно интенсивны, а наоборот использовать охлаждающие компрессы. Это облегчает симптомы и снижает болевые ощущения.

Источник: https://rustland.ru/raznoe/pri-zaschemlenii-sedalischnogo-nerva-mozhno-li-paritsya-v-bane/

Защемление седалищного нерва — симптомы и лечение

При защемлении седалищного нерва можно ли париться

Несмотря на то, что седалищный нерв является крупнейшим в организме, это одна из наиболее уязвимых частей тела. Чтобы мы не делали: сидели, стояли, бежали или поднимали груз — большая масса нагрузки оказывается на него. Именно он отвечает за подвижность, начиная от поясницы и заканчивая кончиками пальцев ног.

В последнее время защемлению или воспалению седалищного нерва (то же, что и ишиас, неврит) подвержены люди независимо от возраста. Ишиас — это болевой синдром, а не самостоятельное заболевание, может возникнуть по ряду причин и иметь различные состояния.

Причины воспаления

Причинами могут быть механические, инфекционные, температурные и другие заболевания. Основные из них:

  • остеохондроз и межпозвоночная грыжа. При этих диагнозах может произойти защемление седалищного нерва, как частичное, так и полное;
  • чрезмерное или неправильное распределение нагрузки на организм; приводящее к смещению позвонков или повреждению мышечных тканей в области малого таза;
  • инфекции и переохлаждение. В том числе может проявиться как осложнение при гриппе;
  • возникновение опухолей, абсцессов и других новообразований в области седалищного нерва;
  • гинекологические и урологические заболевания;
  • болезни связанные с нарушением обмена веществ;
  • тромбоз;
  • беременность. Зачастую это происходит на последних сроках из-за расширения матки;

Симптомы ущемления седалищного нерва

Вне зависимости от характера заболевания, главным признаком являются болезненные ощущения разной степени тяжести. Начиная от слабого покалывания в пояснице и заканчивая острой и резкой болью на протяжении всей длины седалищного нерва.

Чаще всего это проявляется со стороны воспаления, лишь отголосками отражаясь на вторую ногу. При легкой форме боль периодична и проявляется время от времени в зависимости от движения, при тяжелом воспалении может стать постоянной, отступая лишь на время.

Симптомы могут проявиться как от продолжительного движения, так и от долгого стояния. При наклоне вперед попытка разогнуться приводит к резкой боли. Повороты торса становятся затруднительными. Опора на поврежденную ногу может привести к резким приступам и обездвиживаниям конечности. Также обострения могут быть во время смеха или кашля.

Происходит общее ослабление организма. Появляется потливость, повышается температура. На воспаленном участке тела появляются покраснения. В более серьезных случаях острое проявление ишиаса может привести к потере сознания из-за превышения болевого порога.

Чтобы поставить точный диагноз следует обратиться к неврологу и мануальному терапевту.

О симптомах и причинах возникновения защемления седалищного нерва Вы можете также узнать из следующего видео:

Традиционное лечение

Воспаление или защемление седалищного нерва требует комплексного лечения. В первую очередь действия направляются на снятие болевого синдрома.

Назначаются сильные обезболивающие средства, обладающие противовоспалительным эффектом. К ним относятся ибупрофен, диклофенак, кеторолак. Но не стоит забывать, что данные препараты стоит принимать в ограниченном количестве, чтобы избежать негативного воздействие на работу почек и слизистой желудка.

Также рекомендуются обезболивающие мази, уменьшающие мышечный спазм и улучшающие кровообращение в месте воздействия. Такими свойствами обладают, вольтарен, финалгон, капсикан и другие. Массажисты чаще всего применяют апизатрон или випросал, в состав которых входит змеиный яд.

Обязательным является назначение препаратов, нормализующих обменные процессы организма. Как правило ими являются миорелаксанты и витаминные комплексы.

После устранения сильных болевых симптомов назначается физиотерапия (УВЧ-терапия, электрофорез, магнитотерапия, парафиновые аппликации, диадинамические токи) и массаж. Главное помнить, что в случае мануальной терапии нужно обращаться только к настоящему специалисту, иначе при неправильном воздействии состояние может ухудшиться.

В случае отсутствия возможности устранения болевого синдрома, требуется хирургическое вмешательство. Операция проводится в зависимости от причины ишиаса.

Нетрадиционные методы

При использовании таких способов нужно помнить, что работают они только в комплексе с остальным лечением.

Иглоукалывание

Это давно известный метод борьбы с различными заболеваниями, эффект от которого достигается путем точечного воздействия на организм.

Он хорошо помогает снять спазмы и напряжения, а так же улучшить работу системы организма.

Этот способ помогает не только устранить болевой синдром, но и в некоторых случаях избавиться от первопричины.

Апитерапия

Помимо множества средств с использованием продуктов жизнедеятельности пчел, очень эффективно помогает лечение с использованием их укусов.

Один из способов похож на метод иглоукалывания. В этом случае укусы направляются на биологически активные точки, для повышения иммунитета и общего состояния организма.

Второй же вариант воздействия — распространение укусов непосредственно в месте воспаления. Благодаря этому можно снять боль, усилить микроциркуляцию и вызвать локальный прилив крови.

Прежде, чем приступать к процедуре, нужно ознакомиться с противопоказаниями.

Рекомендуем Вам почитать статью о лечении ишиаса в домашних условиях.

Также есть полезная статья о лечении коксартроза тазобедренного сустава.

Прочитав эту статью, Вы узнаете все о лечении седалищного нерва народными средствами.

Гирудотерапия

Еще одно проверенное средство — пиявки. Их слюна позволяет не только восстановить кровообращение и улучшить снабжение кислородом, но и улучшить иммунитет. Также его применение позволяет снять отечность и восстановить межсистемные нервные связи.

Баночный массаж

Старое проверенное средство от многих болезней. При диагнозе ишиаса банки можно поставить двумя способами.

В первом случае стоит закрепить 5-6 банок в районе поясницы, чтобы они не смещались. Во втором — ставится одна банка и круговыми движениями проводится по пояснице. Эти способы также помогают снять боль и улучшить кровообращение.

Чтобы не ухудшить состояние и не получить ожогов на спине, нужно помнить про технику безопасности, при использовании вакуумного метода.

Обязательно почитайте:

Шизофрения: причины, симптомы, диагностика и лечение

Водные процедуры

Очень хорошую помощь при воспалении седалищного нерва оказывают теплые ванны с использованием различных трав и отваров.

В этом случае помните, что температуру воды не стоит делать слишком горячей, достаточно 35-37 градусов.

Процедуры желательно проводить каждый день перед сном и расслабляться не более 15 — 20 минут (в некоторых случаях меньше).

  1. Ванна из хрена. Это один из самых распространенных и эффективных способов водных процедур. Около 100 грамм хрена измельчается с помощью терки или мясорубки и кладется в марлевую ткань (если такой дома нет, можно воспользоваться бинтом) и опускается в теплую воду. Такую ванну не стоит принимать больше 10-ти минут.
  2. Хвойные ванны.  Этот способ хорошо подойдет весной. Килограмм молодых побегов нужно залить тремя литрами кипятка и настаивать 4 часа. После процедите отвар и вылейте в ванну.
  3. Осиновая ванна. Используются почки и ветки дерева. Завариваются и настаиваются они по отдельности. Около 200 грамм почек осины нужно залить 3 литрами воды, кипятить в течение пяти минут и настаивать час. Для настоя нужно 200 грамм измельченных веток, заливается 3 литрами кипятка и настаивается 2 часа. Процедить, влить в ванну.

Средства для внутреннего приема

  1. Календула. На стакан кипятка требуется одна ложка сухих цветков. Настаивается пару часов. Выпить в течение дня.
  2. Одну ложку измельченного сухого корня лопуха нужно смешать со стаканом красного сухого вина.

    Прогреть не доводя до кипения около пяти минут. Процеженный отвар пить по пол стакана с утра и вечером.

  3. Молодые листья осины. На одну столовую ложку нужно 250 грамм воды.

    Проваривать в течении получаса, после чего пить по 2 ложи 4 раза в день.

Растирания

  1. Лавровый лист. 20-25 лавровых листов разминается и заливается стаканом водки. Такое средство нужно настаивать в течении трех дней, затем растирать им поясницу. Такой способ считается очень эффективным и может полностью снять боль за 2-3 дня.
  2. Редька с медом. Мед смешивается с выжатым соком черной редьки в пропорции 1/3.

    Растирать до полного впитывания смеси.

  3. Положительный эффект получается при смазывании на ночь больных участков ноги лимоном.
  4. Багульник. Пять ложек нерафинированного подсолнечного масла смешать с двумя ложками измельченного багульника. Поставить в теплое место и настаивать 12 часов. Процедить и можно использовать.

Компрессы

  1. Один из простых, но эффективных способов — капуста. Листья нужно ошпарить кипятком и наложив на поврежденные участки обмотать целлофаном. Не снимать несколько часов.
  2. Картошка хрен и мед.

    Смешать по пол стакана тертого хрена и свежего картофеля с 1 столовой ложкой меда. Перед нанесением смазать спину маслом. Держать под целлофаном около часа.

  3. В ржаное тесто добавить 30 капель скипидара и ждать закисания.

    Готовую смесь нанести на марлю и приложить к воспаленным местам на ночь.

Гимнастика при воспалении седалищного нерва

  1. Лежа на спине подтяните к себе согнутые в коленях ноги, взявшись руками за ягодицы. Провести в такой позе около минуты. Повторить несколько раз.
  2. Не вставая со спины выпрямите ноги, и положите руки за голову. Медленно и аккуратно разводите ноги до максимально возможного, при этом следя, чтобы лопатки не оторвались от пола.
  3. Перевернитесь на бок.

    Стараясь вытягивать носочки максимально вперед, согните ноги в коленях и подтяните их к груди, сворачиваясь «калачиком».

  4. Перевернитесь на живот. Вытягивая руки вперед начните выгибать корпус вверх, при этом ноги не должны отрываться от пола.
  5. Сидя на стуле скрестив ноги начните поворачивать корпус влево и право.

    Спина при выполнении упражнения должна быть обязательно прямой.

Профилактика ишиаса 

Воспаление или защемление седалищного нерва вылечить полностью нельзя, но при правильной профилактике этого заболевания можно предотвратить повторное появление.

Ежедневные физические упражнения помогут укрепить организм, выпрямить осанку и усилить мышцы.

Стоит избегать переохлаждения и инфекционных заболеваний. В целом активный образ жизни и правильное питание — лучший способ не вспоминать про ишиас.

Диета

Немаловажным фактором является правильное питание. Стоит перейти на пятиразовое питание, употребляя пищу небольшими порциями. В рационе обязательно должны быть продукты богатые клетчаткой, кальцием, железом и магнием. Так же полезно обогатить организм витаминами группы A, B, C и Е.

Нужное количество клетчатки содержится в свежих овощах и фруктах.

Магнием богаты овсяная, ячневая и пшеничная крупы. Гречневая и кукурузная содержат железо. Семечки подсолнуха, орехи и бобовые культуры восполнят баланс и того, и другого.

Кальций содержится в рыбе и морепродуктах. Обязательными должны быть в рационе молоко и яйца. Так же стоит внести в рацион ливер (сердце, почки и печень).

Баня и сауна

Несмотря на то, что при обострении болезни запрещено париться в бане или сауне — это одна из действенных профилактических мер. Этот способ хорошо стимулирует физиологические процессы в организме, а использование веника позволит усилить проводимость нервных окончаний.

Иппотерапия

Это отличный способ заставить двигаться все мышцы своего тела. Езда на лошади оказывает как физическое, так и психологическое воздействие на организм человека. Особенно этот способ эффективен при остеохондрозе. В этом случае он позволяет не только избежать повторения болевого синдрома, но и лечит само заболевание.

Заключение

Народные средства применяются в комплексе. При лечении защемления или воспаления седалищного нерва обязательно нужно помнить, что несвоевременное обращение к специалистам может привести к более тяжелым последствиям.

Предлагаем Вашему вниманию видео, в котором описываются народные средства для лечения седалищного нерва:

Источник: https://BezMedikov.ru/narrecept/nervnaya/lechenie-sedalishchnogo-nerva-narodnymi-sredstvami.html

Лечение ишиаса в домашних условиях: самые действенные аптечные препараты и лучшие народные рецепты

При защемлении седалищного нерва можно ли париться

Ишиасом именуют воспаление (либо ущемление) седалищного нерва. Вызвать его могут грыжа межпозвонковых дисков, опухоли позвоночника, вирусы, травмы, поднятие тяжелых предметов, переохлаждение организма, выполнение резких движений.

Главным и весьма неприятным симптомом заболевания является резкая продолжительная боль.

Есть ли различие в лечении ишиаса правой и левой ноги?

Специфическим признаком ишиаса является боль. На начальной стадии она может быть ноющей, затем – острой и продолжительной. Седалищный нерв начинается от позвоночника и идет по ноге до самой ступни. Нередко боль инициирует мышца, сильно прижимающая нерв.

Неприятные ощущения возникают в пояснице, крестце, ноге и ягодице, как при движении, так и в состоянии покоя.

Чаще всего при ишиасе болит поясница и одна нога, но бывает, что человека мучают интенсивные боли в обеих ногах. Во всех случаях схема лечения примерно одинаковая.

На стадии обострения с ишиасом борются посредством медикаментозной терапии. Когда болезнь идет на спад, можно и нужно продолжать реабилитацию на дому.

Ишиас лечение в домашних условиях

Лечение ишиаса в домашних условиях начинается обычно после затухания обострения и прохождения курса медикаментозной терапии. Дома можно лечиться препаратами, купленными в аптеке, а также попробовать народные средства, которые отличаются эффективностью и безопасностью, поскольку в их состав входят натуральные вещества.

Мази

Мази и гели при ишиасе применяют для обезболивания, минимизации воспалительных процессов. Они гораздо безопаснее для организма по сравнению с таблетками, поскольку воздействуют местно, быстро улучшая состояние больного. Такие препараты классифицируются на пять групп:

  • Раздражающие. Они влияют на рецепторы кожи, инициируя ощущение холода и жжения, мешая фокусированию на боли. Использование средств этой группы целесообразно в начале заболевания. Основу мазей могут составлять скипидар, жгучий красный перец, эфирные масла, пчелиный и змеиный яды. К ним относятся Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Салвисар.
  • Нестероидные противовоспалительные средства. Мази на основе данной группы препаратов, такие как Вольтарен, Индометацин, Диклофенак, отлично снимают интенсивную боль, вызванную воспалением. Такие мази имеет смысл применять в комплексе аналогичными таблетками или свечами для усиления эффекта.
  • Хондропротекторы. Такие препараты как Хондроксид, Хонда гель, Терафлекс М, возвращают здоровье позвоночнику за счет регенерации хрящевых тканей, обновляют структуру суставной жидкости.
  • Гомеопатические. Они снимают болевые ощущения, стимулируют работу иммунной системы. Средства способны деликатно регулировать работу отдельных органов и систем организма. К ним относятся Траумель С, Цель Т.
  • Комбинированные. Это мази, которые обладают не только противовоспалительным и обезболивающим действием, но и улучшают регенерацию тканей. К ним относятся  Димексид и Долобене, которые стимулируют процессы восстановления и обновления тканей.

Важно: мазь при ишиасе должен назначить врач, так как он располагает данными об индивидуальных особенностях вашего организма. Только тогда лечение и снятие симптомов с помощью местных средств будут максимально эффективными и безопасными.

Народные средства при ишиасе

Справка: эффективным народным методом борьбы с болезнью седалищного нерва является фитотерапия.

В состав лечебных трав входят минералы, алкалоиды, противовоспалительные компоненты. Из природного сырья готовят отвары, настои и настойки для применения внутрь. Вместо покупных мазей для местного воздействия применяют примочки, компрессы и мази собственного приготовления.

Народные средства для лечения ишиаса дополняют, а не замещают собой медикаментозную терапию. Весьма эффективными в борьбе заболеванием считаются:

  • Настой из цветов календулы. В стакан кипящей воды необходимо всыпать 20 г измельченных соцветий, настаивать три часа. На сутки необходим двойной объем настоя. Он делится на четыре одинаковые порции и принимается перед каждым приемом пищи.
  • Отвар из корневища девясила. Незаменим при хроническом течении заболевания. В стакан холодной воды насыпают 20 г измельченных корней девясила. Смесь доводят до кипения и варят на малом огне несколько минут. Отвар остужают, делят пополам и принимают перед завтраком и перед ужином.
  • Настой из семян конского каштана. Семена необходимо один час томить на водяной бане. Полученный настой процедить, разделить на четыре порции, употребить за сутки.
  • Настой из лопуха. Одну столовую ложку мелко порезанных листьев смешать со стаканом красного натурального вина. Смесь закипятить, выдержать на малом огне в течение 5 минут. Употреблять утром и вечером.
  • Капуста белокочанная квашеная. Используется для приема в пищу. Она насыщает организм полезными бактериями и молочной кислотой, облегчающих состояние больного при ишиасе.

Средства для растираний

При воспалении седалищного нерва с успехом применяются растирания. Они позволяют прогреть пораженный болезнью участок тела, уменьшить боль и воспаление. Лучшие средства для этого:

  • скипидар;
  • барсучий жир;
  • настойка из спирта, чистотела и алоэ;
  • любые вещи из натуральной шерсти (так называемое сухое растирание);
  • настой березовых почек на спирту;
  • смесь растительного масла и нашатырного спирта в пропорции 1:2;
  • камфорное масло.

Мази собственного приготовления

Достойную конкуренцию покупным мазям могут составить средства, приготовленные своими руками из натуральных компонентов. Вот два лучших рецепта такого лечебного средства:

  • Мазь из багульника. Для ее приготовления берут 50 г мелко порезанного багульника, смешивают со 100 г масла растительного. Смесь держат в течение часа на водяной бане, после чего дают настояться, процеживают. На протяжении недели несколько раз в день мазь втирают в кожу, что позволяет существенно уменьшить воспаление и болевой синдром.
  • Мазь на медовой основе. Стакан водки (или спирта медицинского), смешивают с 30 г поваренной соли, 30 г меда, 10 г свежевыжатого сока редьки черной. Все ингредиенты тщательно смешать. Смесь держать в холодном месте до загустения. Интенсивно втирать в больное место два раза в сутки до исчезновения симптомов заболевания.

Ванны

Ванны с натуральными растительными компонентами обладают обезболивающим, релаксирующим, укрепляющим действием. При ишиасе показаны после того, как минует период обострения. Длительность курса составляет примерно 10 дней.

Продолжительность одного сеанса не должна превышать 15 минут, а начинать лучше с 5 минут. Максимальная температура воды – 37 градусов по Цельсию.

Принимать ванну целесообразно вечером, после нее желательно ополоснуться проточной водой, укутать больное место и отдыхать в течение получаса.

Для лечебных ванн подходят:

  • Хрен. Мелко нарезанный хрен кладут в марлевый мешочек и опускают в ванну с водой.

Важно: стоит иметь в виду, что хрен очень едкий, в ванну не следует опускать более 100 г растения, в противном случае может произойти ожог слизистых оболочек.

  • Отвар зверобоя. 300 г соцветий и листьев зверобоя залить 2 л кипящей воды, настаивать 20 минут, затем процедить и вылить в ванную.
  • Хвойный концентрат. Его можно приготовить из веток и молодых побегов, запарив в 3 литрах кипящей воды 1 кг веток и подождав три часа. Полученную жидкость следует процедить и наливать в ванну с водой в соотношении 1:15.
  • Отвар из корневища дягиля. В литре кипятка нужно замочить 200 г измельченных корней, выдержать несколько часов, процедить, налить в ванну.

Укутывание

Эффективным способом лечения ишиаса считается укутывание. Для выполнения процедуры готовят раствор из 3 л воды, 100 г поваренной соли и 50 г кислоты уксусной, смачивают им простыню. Тело больного оборачивают простыней, сверху укутывают одеялом либо пледом из натуральной шерсти. Длительность процедуры составляет около часа.

После окончания периода резкого обострения наступает довольно длительная стадия восстановления организма. Для нее характерно использование таких методов лечения, как лечебная физкультура, физиотерапия, массаж.

Массаж

Результативным способом профилактики и лечения ишиаса является массаж. Он не должен быть интенсивным – никаких мощных надавливаний и быстрых движений. Показан массаж поясницы, ягодиц, ног. Курс массажа обычно составляет 10 сеансов продолжительностью по получаса.

Безопасными и эффективными считаются баночный и точечный виды массажа.

Баночный массаж уменьшает болевые ощущения. Точечный инициирует процесс регенерации тканей позвоночника, способствует удалению из организма токсинов, улучшает подвижность позвоночника, устраняет болевые ощущения.

ЛФК и гимнастика

Лечебная гимнастика также показана для профилактики и предупреждения рецидивов ишиаса. Комплекс специальных упражнений позволяет быстрее восстановить ослабшие мышцы, укрепить позвоночник и улучшить общее состояние здоровья,  а также вернуться к привычному жизненному ритму.

Простой и результативный комплекс физических упражнений:

  • Лежа на спине притянуть к подбородку согнутые ноги, сосчитать до трех, ноги опустить.
  • Лежа на животе поднимать вверх корпус, не двигая руками и ногами.
  • Из положения сидя на полу выполнять повороты туловища в разные стороны. При этом спину необходимо выровнять, ноги упереть в ровную поверхность, чтобы они образовывали с телом угол в  90 градусов.
  • Из положения стоя делать наклоны. При этом ноги должны стоять на ширине плеч, а туловище – быть с ногами в единой плоскости.
  • Сидя на ровной поверхности на коленях, руки поднять над головой, кисти сомкнуть. Выполнять наклоны туловища до пола.

Справка: каждое упражнение делать по 10 подходов.

Физиотерапия

Использование немедикаментозных способов безоперационного лечения именуется физиотерапией. Именно этот метод в сочетании с ЛФК и массажем считается наиболее действенным для лечения и профилактики ишиаса, так как воздействует на первопричину, спровоцировавшую защемление или воспаление седалищного нерва.

При ишиасе показаны следующие физиотерапевтические процедуры:

  • фонофорез;
  • аппликации с парафином;
  • УВЧ-терапия;
  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • диадинамические токи.

Процедуры выполняются в медицинских учреждениях квалифицированными специалистами.

К нетрадиционным весьма эффективным при ишиасе методам лечения относятся иглоукалывание, гирудотерапия – терапия с использованием пиявок.

Другие рекомендации профилактики ишиаса в домашних условиях

Для предупреждения обострения ишиаса и облегчения хода болезни желательно соблюдать следующие правила:

  • Сидеть за столом с прямой спиной, ноги тоже следует ставить, не скрещивая;
  • Каждые два часа делать перерыв в работе для небольшой разминки;
  • Принимать витамины группы В.;
  • Соблюдать режим дня с нормальным сном и отдыхом;
  • Женщинам выбирать обувь без каблуков;
  • Поддерживать массу тела в норме, не поднимать тяжестей;
  • Остерегаться переохлаждения, не пускать на самотек вирусные заболевания;
  • Не пренебрегать пешими прогулками, плаванием и другими умеренными видами физической активности.

Можно ли посещать баню при ишиасе?

Дать верный ответ на вопрос о возможности посещения бани при ишиасе можно, зная наверняка стадию заболевания. В стадии обострения баня противопоказана, поскольку может усугубить состояние больного. Если острое воспаление миновало, то посещение бани не только не запрещено, но даже полезно.

Ниже вы можете больше ознакомиться с народными методами при Ишиасе

Можно ли лечить ишиас теплом в бане?

При защемлении седалищного нерва можно ли париться

Боль в спине и пояснице может неожиданно появиться у человека любого возраста и в самое неожиданное время.

Так называемый ишиас – это воспаление седалищного нерва, идущего от поясницы до самых стоп. При этом заболевании человек испытывает затруднения при ходьбе, онемение нижних конечностей, острую боль в пояснице, ягодицах и тазобедренных суставах.

Само слово ишиас в переводе с греческого обозначает бедро, седалище, таз. По-другому, это заболевание называют прострелом из-за резкой, пронизывающей боли.

Почувствовав острую боль в пояснице, ягодицах, голенях, нужно немедленно идти к врачу, так как запускать это заболевание нельзя. Не только из-за невыносимой боли, но и из-за серьезных последствий, ведущих к инвалидности.

Симптомы заболевания

Болезнь может не проявиться сразу, а беспокоить долгое время неясными неприятными ощущениями в поясничном отделе, отдавать в низ живота и в промежность.

При вялотекущем простреле с утра чувствуется тяжесть в ногах, неловкость при движении, неприятные ощущения при переноске тяжестей. Вся беда заключается в том, что болезнь не пройдет сама. Ее обязательно надо лечить.

Официальная медицина имеет много средств лечения этого заболевания: противовоспалительные и обезболивающие препараты, витамины, физиотерапия, грязелечение, иглоукалывание и т.д.

Но в дополнение следует обратиться и к народным средствам лечения, которыми пользовались еще наши прабабушки.

Можно ли париться при обострении?

Старшее поколение однозначно посоветует при ишиасе сходить в жаркую баню. Считается, что воспаление нерва сразу пройдет, если хорошенько пропариться, прогреться. Но официальная медицина наотрез отметает это предположение.

Ни в коем случае нельзя ни греть, ни пропаривать поясницу при обострении заболевания. Сауна и баня при ишиасе строго воспрещаются. Нельзя также при обострении болезни делать массаж и накладывать согревающие компрессы.

Да, на короткое время боль может отступить и вы почувствуете облегчение, но сильное тепло и жар только усилят воспалительный процесс.

Хотя это может показаться абсурдным, но при остром воспалении поможет холод. Компрессы со льдом, мешочки с холодным гелем или даже полотенце, намоченное в ледяной воде, положенные на очаг боли, снимут острый приступ и не спровоцируют ухудшение состояния здоровья.

Банные процедуры при хроническом заболевании

При хроническом заболевании, но только в период ремиссии, париться при ишиасе в бане не только можно, но даже нужно.

Еще полезнее сауна с сухим паром. Посещать ее нужно два раза в неделю и при этом пропаривать больные места березовым или дубовым веником.

Иногда (не чаще чем раз в месяц) можно использовать и веник из крапивы. Такой массаж восстанавливает лимфоток и усиливает проводимость нервных окончаний.

По окончании банных процедур следует одеться потеплее, чтобы не спровоцировать новый приступ болезни.

Так же, как и баня, при ишиасе противопоказана горячая ванна. Нельзя садиться в горячую воду и пытаться прогреть поясницу.

Польза для организма

Остеохондроз, провоцирующий прострел, сегодня очень помолодел, и мало кто может похвастаться совершенно здоровым опорно-двигательным аппаратом.

В целях профилактики патологий позвоночника можно и нужно посещать баню и сауну.

Горячий пар является одним из активаторов физиологических процессов в человеческом организме.

Перед посещением бани и особенно парилки, а также перед серьезным массажем с веником, нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Но в целом банные процедуры благоприятно влияют на организм:

  • противодействуют остеохондрозу,
  • выводят шлаки и токсины,
  • усиливают микроциркуляцию крови и лимфы в очаге заболевания,
  • улучшают питание клеток за счет притока кислорода в каждую клетку.

Поэтому ишиас и баня – вещи вполне совместимые.

Полезные упражнения

Иногда приступ болезни может спровоцировать сильное мышечное напряжение. В этом случае поможет теплый душ.

Направьте струю воды средней интенсивности на поясницу, через 10 минут этого массажа попытайтесь медленно нагнуться вперед, затем так же медленно выпрямитесь.

Не старайтесь перейти болевой порог. Задержитесь в положении наклона и повторите упражнение снова. Если процедура проделана вовремя, то она обязательно поможет.

И помните, что официальная медицина рекомендует множество средств лечения ишиаса, но категорически запрещает принимать баню и париться при обострении патологии.

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план лечения ущемления седалищного нерва, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план лечения ущемления седалищного нерва, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

Источник: https://osteohondrosy.net/mozhno-li-lechit-ishias-teplom-v-bane.html

Доктор Горбунов
Добавить комментарий